Johdantokurssit

Johdantokurssi antaa valmiuden osallistua yhteiseen ohjatuun meditaatioon. Voit myös jatkaa meditaatioharjoitusta itsenäisesti.

Johdantokurssin hintaan sisältyy kahden kuukauden koejäsenyys, jonka aikana voit vapaasti osallistua ohjattuun zazeniin. Näin voit tutustua ryhmäämme ja saada tukea johdannolla aloittamallesi harjoitukselle. Henkilökohtaista opastusta on tarjolla viikottain.

Johdantojen ajankohdat löytyvät tapahtumakalenterista. Ilmoitamme johdannoista postituslistalla.

Esitietoja tai erityistä valmistautumista ei johdantokursseille tarvita. Ilmoittaudu ja saavu ajoissa kurssipaikalle. Kurssimaksu on käytännöllisintä tuoda mukana. Sopiva vaatetus on joustava ja väriltään hillitty, esimerkiksi verryttelypuku. Keskuksestamme löytyvät vaatteidenvaihtotilat.

Lyhyt johdanto

Johdannon aluksi opastetaan zazenin perusteet ja tehdään 20 minuutin harjoitus. Sitten käydään läpi keskeistä harjoittamiseen liittyvää asiaa sekä vastataan osallistujien kysymyksiin. Lopuksi tehdään 2 x 15 min zazen, jossa on mukana kaikki ohjatun zazenin rituaalit. Kurssi maksaa 40 euroa.

Pitkä johdanto

Tapaamme 5 – 6 kertaa viikon välein, puolentoista tunnin ajan. Pitempi kurssi antaa osallistujalle perusteellisemman kokemuksen zazenista sekä tietoa zenin muista osa-alueista. Joka kerralla on aikaa keskusteluun ja esille nousevien kysymysten käsittelyyn. Pitkä johdanto maksaa 90 euroa.

Kesäkurssi Zengårdenissa

Järjestämme kerran vuodessa ryhmämatkan kesäkurssille, joka järjestetään Ruotsissa, retriittikeskus Zengårdenissa. Kurssi on 5 päivän mittainen johdantokurssi, joka sisältää myös muutaman päivän kevennetyn retriittiosuuden. Kurssin vetäjinä toimivat vuorovuosina sensei Sante Poromaa ja sensei Kanja Odland. Kurssi soveltuu yhtä lailla vasta-alkajille että jo jonkin aikaa harjoittaneille. Ennakkokokemusta zazenista ei tarvita. Kurssikielinä ovat englanti ja ruotsi, sekä mahdollisuus suomenkieliseen tulkkaukseen.

Zazen-opaskirja

Voit kerrata johdannon sisältöä tai tutustua itsenäisesti zazeniin opaskirjan avulla. Kirja on .pdf-muodossa ja kooltaan 500 kB ja 22 sivua. Lukuohjelma Adobe Reader löytyy Adoben sivuilta.

Tiedustelut ja ilmoittautumiset

Puhelin: +358 45 235 2871
Sähköposti:.